消暑驱热提神凉茶 ღ(◕‿◕✿)ღ

炎热的天气 ~ 加上年尾了东北季候风的到来

只要没下雨 , 白天的天气特别酷热难耐 ~ 很干燥

我是一名销货员，每天都有开车四处乱跑 ~ 结果惹来一身热气

喉咙干燥干咳加热痰多 ， 整个中了番暑晕沉沉无精打采的 = =

看样子不煮个凉茶来消暑是不行了，趁星期天休日来煮个凉茶吧！

中药老板介绍我这三样材料

罗汉果 ~ 两颗 （ 敲破 ）
菊花  ~ （ 老板称便的 ）
洋参须 ~ 一小把
竹遮冰糖 一包
清水 ~ 2000ml

把洋参须、罗汉果、菊花放进万能锅里，先倒入1000ml 的清水

 

开了电源 ~ 按 Soup  万能锅就好自动操作了

等他处于断电状态之后打开锅 ，翻拌一下里头的材料

这时候就可以加入冰糖，再倒入另1000ml 的清水

然后盖上锅盖 ，再按一次 Reboil 让它 再煮沸 ~ 就完成了

罗汉果的功效　　
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，
适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，
也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，
但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。



菊花茶 的功效与作用

菊花茶的功效与禁忌：菊花茶可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。 　　菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用
　　健康的人平时也可当开水饮用，是老少皆宜的茶饮品

　西洋参滋补功效

　　现代都市人，由于工作繁忙，倍受压力，时常会体力透支、睡眠不足。若不能得到及时调整，就会感到精神疲倦、乏力、终日昏昏欲睡。心烦气燥、肝火旺盛等症状是常见的。遇到夏天的来临，更会感到口干舌燥，体热多汗，心烦失眠，精力不济等。这就是中医所说的 "气阴两虚"，长此以往就会耗损元气，严重的甚至可能会导致疾病的产生。

　　别以为睡一觉就可以解决问题了，其实不然，要知道长时间的疲劳积累，会导致体内代谢

能的紊乱，继而影响到机体正常的运转，此时仅仅依靠简简单单的休息，是不可能将系统调整过来的。只有通过适当的滋补调理，对紊乱的机体进行有效的调养，才能真正解决"疲劳"

补充元气，使身体回复健康状态。

♪♫ღ 预祝您諸事順心 ✬ 心想事成 ♪♫ღ


BY Eileen Ong