养颜补血的红豆汤 ღ(◕‿◕✿)ღ

这是妹妹去槟城时买给我的红豆　( 也叫赤豆 )

我超爱槟城赤豆，所以无论是妈妈妹妹有回去就会买一些送我吃

还是小姑有上来玩也会当手信送我。^^ v

我特爱槟城红豆是因为它煮好了也是完整颗粒状的

不会稀巴烂 ~ 吃的时候口感超赞的，红豆也比普通的来得香来的好吃 ~ 

赞啦 ~\(≧▽≦)/~

 

 

 

 

懂它的人都知道它是 ~ 赤豆，不认识它的就叫它 ~ 红豆

 

它比普通红豆小颗 ~ 也比一般红豆难煮 ~　却比普通红豆好吃

要煮前洗干净之后要让它泡过开水 ，最少要泡 4、5个小时或以上

泡好了直接开火煮就行了，我加了8片斑斓叶，加入冰糖煮至熟就可以了

 

这类赤豆煮熟了还是一整颗完整的 ，但里面已经软软了

它不像一般的红豆煮好了不是稀巴烂 ，不然就是断开来的。

 

这是口感很赞的红豆 ， 所以我大力推见给大家

本来我以为这一类赤豆只能在槟城才能买到 ，在组群发布之后 ~~

才懂 ~ 有些地方，有些药材店都能买到，不一定要去槟城买才有

所以你们想尝试它的口感 ~ 尤其是女性们要补补血

可以碰下运气 ，去你家附近的药材店找找看有吗？^ ^

 

 

 

 

 常吃紅豆的四大好处

 

好處一：養心補血 紅豆既能清心火，也能補心血
其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效
同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

好處二：健脾胃 身體較虛弱的人冬天應加緊進補
做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。

好處三：消除水腫 紅豆中除了含有豐富的鉀之外
其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用
能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫
所以，治療水腫必用紅豆。

好處四：祛濕清熱 水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間
使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質
具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

溫馨提示：通過上述的介紹，相信您已經瞭解到常食紅豆對人體的好處了
所以在這寒冷的冬時，為了您及家人的健康著想，不要忘記多吃紅豆喔！

 

 

 紅豆主要的功能包括有：補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等

容易低血壓、疲倦的人，常吃紅豆會有改善的效果

婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，可以補血，也不必擔心發胖

紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味

因為據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物

，吃了會影響神經的穩定性。無論熬紅豆湯或煮紅豆飯，掌握其中一點小訣竅

可以美味、營養兼顧。

 

 

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 （　8.10.2013　） 星期二